Αυτό είναι ένα δωρεάν, ενδεικτικό ημερήσιο μενού προσαρμοσμένο στις 3000 θερμίδες. Είναι σχεδιασμένο με βάση τις αρχές της διατροφής Χορτοφαγική (Vegan), ιδανικό για τον στόχο σου: Αύξηση Μυϊκής Μάζας (Όγκος).
Βρώμη με γάλα σόγιας, λιναρόσπορο και μούρα
Χυμός καρότου
Μακαρόνια ολικής με σάλτσα ντομάτας και κιμά σόγιας
Μπάρα βρώμης vegan
Τόφου ψητό με λαχανικά και γλυκοπατάτα
Κατέβασε την εφαρμογή Calix. Η AI φτιάχνει εκατοντάδες παραλλαγές γευμάτων ακριβώς για τα δικά σου κιλά και τον δικό σου μεταβολισμό.
Δοκίμασε το ΔωρεάνΑποποίηση: Το παραπάνω πλάνο είναι αυστηρά ενδεικτικό και δεν υποκαθιστά τις ιατρικές συμβουλές ή το πλάνο ενός διπλωματούχου διατροφολόγου.