Γυμναστική

1RM (One Rep Max)

Το μέγιστο βάρος που μπορεί κάποιος να σηκώσει για 1 επανάληψη σε μία άσκηση.

Πώς το υπολογίζει το Calix AI;

Η τεχνητή νοημοσύνη του Calix λαμβάνει υπόψη μεταβλητές όπως το/η 1RM (One Rep Max) προκειμένου να δημιουργήσει εξατομικευμένα πλάνα διατροφής που ταιριάζουν ακριβώς στον μεταβολισμό σου.